バイクが好き！　でもマラソンに浮気中！

月間走行距離が、久しぶりに１００キロ超えました。 ４月下旬から６月下旬は体調が悪くて 全然走れなかったので、１００キロ超えは有難いことです。 先日、ヨガのお試し体験を受けました。 （ヨガと言っても　マタニティヨガなんです... 　私は決して妊婦ではありません。） …

世界最大の吊り橋を支える柱。 本当に大きいので、もう一枚パチリ。 このケーブルで大橋を吊っています。 真下でパチリ。 橋の長さは3,911mあります。 まだまだ走っていくと重要文化財の 孫文記念館　～移情閣～ 現存する国内最古のコンクリートブロック建造物だそうです。 進んでいく…

月曜日。 写真を撮りながらファンランしました。 まず、天文科学館 日本一、古いプラネタリウムがあるそうです。 最近、遊びに行っていないなぁ。 海へ向かっていきます。 明石大橋が迎えてくれます。 右手に見えるのが淡路島です。 大蔵海岸に到着。 このまま明石大橋に向か…

最近は娘の朝練に付き合って、最近５時前起床。 せっかくの早起きなので、そのまま朝ラン。 水分を取り過ぎていないので、トイレ休憩要らず。 食事を摂っていないので、なんだか身軽。 …

９日　ビルドアップ　 ７キロ　00：48：33　　平均　6：53/分 １３日　ビルドアップ ８キロ　00：55：40　平均　6：58/分 ビルドアップは、快適ペースからきついと感じるペースまで 徐々にペースを上げていきます。 きついところまで頑張って走っていたら、設定変更の提案をされました。 Ｍｙ　ＡＳＩＣＳの…

あまりの暑さ。 茹で上がりそうです 日が落ちて、２０時前に１０．５キロの快適ペーススタート。 明石大橋のライトアップを楽しみに走りだしましたが、 何やら様子がおかしいぞ 雲も無いし、ガスってもいないのに大橋のライトが一…

本日、７キロ　ビルドアップ。 00：52：16 初めの１キロは7：41。 徐々に上げて6：40まで。 これでも抜かれるばかり でもフォーム重視でゆっくり、血液がスムーズに流れるのを感じながら 楽しんでジョギングです。